我最近眼睛常常酸痛,去一般的眼科检查,他们给我的答案都是眼睛疲劳过度,开给我一些药水,说要睡上6-8小时,我是位高中生,都要考试了,哪有那么多时间啊?我有点过几次,但是效用并不大。 实例分析: 你的情形就是眼睛过度疲劳,任何医生给你的答案都是眼睛要多休息,找全世界的名医都一样,事实就是如此,点药水也只是暂时舒缓一下,不可能治的好。 先为你分析一下为什么你的眼睛会常常酸痛:因为你是学生,每天都要读书写字,而看书写字是在看近,当眼睛在看近处时,眼睛会产生调节~所谓调节是增加眼睛前部的折射力,使近物能清楚的在视网膜上成像的过程。而调节的过程是:睫状肌收缩>晶体悬韧带松弛>晶体厚度增加变胖>屈光度增加>看近清楚。 当眼睛长时间看近,长时间处于调节的状况下,眼睛一定会疲劳,此时是眼睛在向你抗议,叫你要休息,再不休息眼睛就会酸痛,而长时间的眼睛酸痛就会变成慢性结膜炎,还有可能引发头痛及近视增加。 怎么解决眼睛酸痛很简单:看书时每三十分钟休息五分钟,尽量不要熬夜,多看远处,眼睛酸痛的情形自然不药而愈。 所以,你应该要改变一下你的作息习惯,即使是非常时期,能改变多少对你眼睛的酸痛都有所帮助,而且改变作息习惯所花的时间比你跑医院要节省很多。 热敷可以改善眼睛疲劳所造成的干眼,也可以让你的眼睛暂时休息一下,不过,最有效的方式还是多看远。 |